요가자세정보1 초보자를 위한 쉬운 요가 자세: 단계별 가이드 정리하였습니다~! 초보자를 위한 쉬운 요가 자세: 단계별 가이드 "Easy Yoga Poses for Newbies: A Step-by-Step Guide" "초보자를 위한 10가지 쉬운 요가 자세" 소개 요가는 수천 년 동안 존재해 온 인기 있는 신체적, 정신적 수련입니다. 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 다양한 포즈, 호흡 기술 및 명상이 포함됩니다. 초보자라면 어디서부터 시작해야 할지 알기 어려울 수 있으므로 초보자에게 완벽한 10가지 쉬운 요가 자세 목록을 정리했습니다. 산 자세(Tadasana) 산 자세는 자세와 균형을 개선하는 데 도움이 되는 기본적인 서 있는 자세입니다. 이 자세를 취하려면 발을 모으고 팔을 옆구리에 대고 손바닥이 앞을 향하도록 똑바로 서십시오. 어린이 자세(발라아사나): 아이의 자세는.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음
